“Biz şimdi neyiz?”
Birçok filmde ve dizide duyduğumuz bir repliktir.
İlk cinsel birlikteliklerini yaşayan çiftin kadın tarafı sorar genelde bu soruyu.
Her ne kadar popüler kültürde aşağılanan ve dalga geçilen bir tutum olsa da ikili ilişkilerdeki tecrübeler son derece kişiseldir.
Bir insan; kendisine yakın hissettiği biriyle ilişkisinin sınırlarının ne olduğunu merak edip bu merakını gidermek için de açık ve doğrudan iletişim yöntemlerini kullanıyor diye onu aşağılamak, dalga geçmek, küçük görmek zorbalıktır.
Her yakın ilişkinin kendine göre dinamikleri vardır.
Hangi sıklıkla görüşüleceği, nereye gidilip ne yapılacağı, nelerden bahsedileceği, tarafların birbirlerine karşı sorumlulukları gibi…
Bu dinamiklerin ne olduğundan iki taraf da haberdar, hemfikir ve razı ise ilişkinin sınırları belli demektir.
Ancak durum her zaman böyle olmayabilir.
Bazen taraflardan biri, gerçek niyetinin ne olduğunu belli etmez. Örnek olarak sadece cinsel ilişkiye girebilmek için âşık rolü yapan erkek klişesini verebiliriz.
Tabii ki cinsel ilişkiye girmek için sevgili veya evli olmak gerekmez.
Fuck buddy veya kârlı arkadaşlık olarak çevirebileceğimiz friends with benefits gibi kavramlar da yakın ilişki modelleri arasında yer alır.
Gelgelelim, cinsel ilişki esnasında salgılanan endorfin ve oksitosin hormonları tarafların duygusal açıdan birbirlerine daha yakın hissetmelerine sebep olur.
Her ne kadar taraflar birbirine bağlanmadan, tek eşli bir ilişkinin sorumluluğu altına girmeden sadece cinselliklerini paylaşmayı amaçlayarak yakınlaşmaya karar vermiş olsa da zaman içinde bu durum değişebilir.
Özellikle tek taraflı bir değişiklik “biz şimdi neyiz?” sorusunu sormaya sebep olur.
Bu soruyu soran kişi, net bir yanıt alamadığı takdirde duygu durumu dengesiz hâle gelir.
Çünkü muhatap olduğu kişiye karşı ne tür bir beklenti içinde olması gerektiğine karar veremez.
Arkadaşlar mı, fuck buddyler mi, sevgililer mi…
Duygu durumumuzu beklentilerimiz belirler.
Başımıza gelen şeyler beklentilerimiz dâhilindeyse ruh halimiz dengeli kalır.
Ancak ne beklememiz gerektiğini bilemediğimiz zaman beynimizin bizi hayatta tutmaya çalışan ilkel kısmı savunmaya geçer ve olumsuz duygular üreterek bize yolunda gitmeyen bir şeylerin olduğunu anlatmaya çalışır.
Böyle bir ruh hali içinde olan kişi sürekli huzursuzluk ve kaygı duyar, hatta uzun sürmesi halinde depresyona bile girebilir.
İlişkilerin sınırlarının belli olması bu yüzden önemlidir.
Kişiye ne beklemesi gerektiğine dair fikir verir, bu sayede kendi pozisyonunu ayarlama imkânı sağlar.
Peki sınırların muğlak kalmasını isteyen taraf bunu neden yapar?
Birkaç sebep sıralayabiliriz:
1- Bağlanma korkusu yaşıyor olabilir.
2- Tek eşli bir ilişkinin sorumluluğunu almak istemiyor olabilir.
3- Muhatabına karşı hissettiği duygular yeteri kadar güçlü olmayabilir.
4- Karşısındakini duygusal ve bedensel olarak sömürmekten haz duyan patolojik biri olabilir.
Bu gibi ihtimallerden herhangi birine maruz kalan ve ilişkinin sınırlarını belirleme ihtiyacı duyan kişi de maalesef her zaman ihtiyaç ve isteklerini dile getiremeyebilir.
Bunda reddedilme, yalnız kalma, sevilmeme korkuları rol alabileceği gibi kişinin kendisi de ne istediğini bilemeyebilir.
Her hâlükârda sınırları belli olmayan ilişkiler mutluluktan çok huzursuzluk yaratır.
Bunun önüne geçebilmek için kişinin önce ne istediğine karar vermesi gerekir.
Karar verdikten sonra sıra; bunu açık bir şekilde, reddedilme ihtimalini de göze alarak muhatabına dile getirme aşamasına gelir.
Hemfikir olunması halinde ise her iki tarafın da alınan karar hakkında tutarlı davranmaları, ilişkinin sınırlarının netliği için şarttır.
Sınırları belli olmayan bir ilişkiden ötürü ne yapmanız gerektiğini bilemiyor ve bu durum gündelik hayatınızı olumsuz etkiliyorsa danışmanlık alabilirsiniz.
Danışmanlık sürecinde; sizi bu tür bir ilişkiye iten sebeplerin ne olduğu ve sınır belirlemekte neden zorlandığınız hakkında farkındalık kazanırsınız.
Bu sayede ne yapmanız gerektiği kendiliğinden ortaya çıkar.
Neyi neden yapması gerektiğine dair net bir fikri olan birinin iç huzuru ve motivasyonu ise her daim yüksektir.
Danışmanlık hakkında detaylı bilgi ve randevu almak için tugrulkatkak@gmail.com adresine e-posta gönderebilir veya aşağıdaki butona tıklayarak WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
Tuğrul Katkak 